Si tu deseo es alcanzar una mejor calidad de vida. En Encore ofrecemos la clase de ¡Yoga Restaurativa para adultos!
¿Qué hacemos en las clases?
A partir de la movilidad del cuerpo, liberamos tensiones, recuperamos la fuerza en los músculos y con la respiración consciente disminuimos el nivel de estrés. Incorporamos gradualmente las asanas o posturas del yoga y la meditación para alcanzar tras cada práctica un estado equilibrado de conciencia.
¿Qué logramos en las clases?
> Reducir el nivel de estrés, depresión y ansiedad.
> Aliviar los dolores de espalda.
> Mejorar la movilidad.
> Ayudar al sistema inmunológico.
¡¡Ejercítate, relájate y siéntete maravillosamente con las clases de Encore danza!!
Otras disciplinas:
